تأثير تدريبات باستخدام جهاز المقاومات المتعدد (Vertimax) في تطوير القدرة الانفجارية وانجاز رمي المطرقة للشبابباعمار(18=20) سنة

Abstract

تبلورت مشكلة البحث أَنَّ كل التدريبات الحالية استخدمت العديد من المقومات كحمل الأوزان المضافة، والتدريب بالأثقال، والصناديق المختلفة، والكرات الطبية كلها أثرت على النتائج، إِلاَّ أَنَّ استخدام جهاز متعدد الاتجاهات (Vertimax) يسلطمقاومةعلى كل جزء من أجزاء الجسم في آن واحد، وفي الوقت الحاضر لم تأخذ بنظر الاعتبار.ويمكن أنْ تكون هذا التدريب مكملاً لباقي التدريبات في التأثير على تطوير الجانب البدني والميكانيكي لرماة المطرقة وخاصة القدرة الانفجارية لمرحلة الرمي.واستخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة لملاءمته طبيعة البحث. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية المقصودة وكانت عددها (5) لاعبين من منتخب نادي ديالى للشباب لرمي المطرقة للموسم الرياضي (2014-2015) وكانت أعمارهم دون العشرين عامًا.امااجراءات البحث الميدانية تضمن إجراءاالتصويروالاختباراتوالقياسات المستخدمة في البحث وشملت.اختبار رمي قرص (1.5كغم) لأقصى مسافة من وضع الجلوس المشابه للمرحلة الأخيرة لرميالقرص(اختبار القدرة الانفجارية).واختبار انجاز رمي المطرقة. وقد طبقت التدريبات ضمن القسم الرئيس من الوحدة التدريبية واستغرقت من 45-50 دقيقة بواقع (3) واحدة فيالإسبوع لمدة (8) أسابيع، إذ بلغ عدد الوحدات التدريبية (24) وحدة.واستنتجت الدراسة التدريبات على الجهاز أدت إِلى حدوث تحسن في قدرة العضلات للذراعين والجذعالانفجارية.وكذالك التدريبات المقترحة على الجهاز قد طورت من قيم القوة الانفجارية والسريعة للرجلين وهذا بدوره انعكس على مستوى الانجاز.