تأثير تمرينات خاصة في بعض القدرات البدنية والحركية ودقة الضربات الامامية والخلفية في الاسكواش

Abstract

تعد الاسكواش هي رياضة تنافسية بين منافسين يحاول كل منهما ان يسجل نقطة على الاخر من خلال تبادل لعب الكرات بين اللاعبين وان ممارسي هذه الرياضة يتطلب منهم ان يتصفون بالعديد من الصفات البدنية والحركية من اهم هذه الصفات ( التوافق الحركي، الدقة، المرونة، السرعة، رد الفعل)، ومن هنا تكمن اهمية البحث في الاهتمام بالقدرات البدنية والحركية من خلال تمرينات خاصة بالاسكواش ومعرفة تاثيرها على دقة اداء الضربات الامامية والخلفية في الاسكواش .

وتكمن مشكلة البحث في استخدام تمارين خاصة لتطوير الجوانب البدنية لطلاب كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة وما ينعكس على تطور دقة ادائهم للمهارات الامامية ولا سيما انهم مطالبين في دروسهم العملية الى اتقان الاداء المهاري خاصة المهارات الامامية والخلفية ومن هنا جاءت مشكلة البحث في وضع تمرينات خاصة في تطوير بعض القدرات البدنية والحركية ومعرفة تأثيرها في تطوير دقة اداء المهارات الامامية والخلفية في الاسكواش .

وهدفت الدراسة الى اعداد تمرينات خاصة في الاسكواش ومعرفة تاثيرها في بعض القدرات البدنية والحركية ودقة اداء الضربات الامامية والخلفية في الاسكواش .

واستخدم الباحث المنهج التجريبي على عدد من طلاب كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة المرحلة الثالثة والبالغ عددهن (60) طالباً، وقسمت عينة البحث بالطريقة العشوائية على مجموعتين, اذ كانت المجموعة التجريبية (30) لاعباً يتدربون باستعمال التمرينات الخاصة, بينما كانت المجموعة الضابطة (30) لاعباً يتدربون باستعمال التمرينات التقليدية, بعد ان أجرى الباحث التجانس والتكافئ لعينة البحث, واستخدم الباحث الاختبارات الخاصة لقياس متغيرات قيد الدراسة وقام باجراء تجربة استطلاعية لمعرفة الاخطاء والصعوبات التي قد تواجه الباحث في التجربة الرئيسة، ومن ثم أجراء الاختبارات القبلية تم تطبيق التمرينات في الجزء البدني الخاص من الوحدة التدريبية موزعة على (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعياً.

- تطبق التمرينات على كلتا المجموعتين التجريبية والضابطة في الوقت نفسه بحيث تطبق المجموعة التجريبية التمرينات الخاصة, بينما تطبق المجموعة الضابطة التمرينات التقليدية .

وبعد انتهاء التمرينات تم أجراء الاختبارات البعدية على أفراد عينة البحث وتم مراعاة الظروف الزمانية والمكانية في الاختبارات القبلية كافة.

وبعد معالجة النتائج احصائيا استنتج الباحث ان التمرينات الخاصة كان لها تاثير ايجابي في تطور بعض القدرات البدينة والحركية لدى لاعبي المجموعة التجريبية بالاسكواش. فضلا عن تطور المجموعة التجريبية في دقة اداء الضربات الامامية والخلفية في الاسكواش مقارنة بالمجموعة الضابطة . لذا يوصي الباحث بضرورة اعتماد التمرينات الخاصة في الوحدات التدريبية الخاصة بالاسكواش لفائدتها في تطوير جوانب القدرات البدنية والحركية والذي ينعكس تأثيرها على دقة اداء الضربات الامامية والخلفية في الاسكواش .