Please use this identifier to cite or link to this item:
http://148.72.244.84/xmlui/handle/xmlui/13065| Title: | تأثير منهج تدريبي باستخدام التمرينات البدنية في تخفيف الوزن للنساء وسن اليأس بعمر (50-55) سنة |
| Authors: | فاطمة حاشوش عبود |
| Keywords: | التمرينات البدنية |
| Issue Date: | 2013 |
| Publisher: | جامعة ديالى / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة |
| Citation: | https://pessj.uodiyala.edu.iq/index.php/1/index |
| Series/Report no.: | 5;4 |
| Abstract: | تكمن مشكلة البحث في صعوبة تخفيف الوزن للنساء بسن اليأس، وقد هدف البحث الى وضع تمرينات بدنية لتخفيف الوزن للنساء بعمر (50-55) سنة، ومعرفة تأثير هذه التمرينات في تخفيف الوزن للنساء بسن اليأس. وتمثلت عينة البحث بـ(9) نساء بسن اليأس من المشتركات في القاعة الرياضية بجامعة بغداد لتخفيف الوزن، ويمثلن (50%) من مجتمع البحث، وتم تطبيق التمرينات البدنية التي وضعتها الباحثة على افراد عينة البحث، لمدة (8) اسابيع بمعدل (3) وحدات تدريبية اسبوعية، واتسمت هذه التمارين بالاستمرارية وبالتدرج من السهل الى الصعب، كذلك التدرج بالعمل العضلي من الاعلى الى الاسفل او العكس، كذلك تم توزيع برنامج غذائي مقنن علمياً وذلك لمساعدة افراد عينة البحث بالتوازن بين الوارد من السعرات الحرارية والمصروفة منها |
| URI: | http://148.72.244.84:8080/xmlui/handle/xmlui/13065 |
| ISSN: | 2074-6032 e-2710-5016 |
| Appears in Collections: | مجلة علوم الرياضة / journal of sport science |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| فاطمة+حاشوش.pdf | 497.87 kB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.