استخدام التدريبات على الرمل في تطوير تحمل ( القوة والسرعة ) وانجاز عدو 100حواجز

أسماء حميد كمبش

Please use this identifier to cite or link to this item: http://148.72.244.84/xmlui/handle/xmlui/13353

Full metadata record

DC Field	Value	Language
dc.contributor.author	أسماء حميد كمبش	-
dc.date.accessioned	2024-03-26T17:41:18Z	-
dc.date.available	2024-03-26T17:41:18Z	-
dc.date.issued	2010	-
dc.identifier.citation	https://pessj.uodiyala.edu.iq/index.php/1/index	en_US
dc.identifier.issn	2074-6032	-
dc.identifier.issn	e-2710-5016	-
dc.identifier.uri	http://148.72.244.84:8080/xmlui/handle/xmlui/13353	-
dc.description.abstract	تعد فعالية 100 م حواجز من المسابقات الجوهرية داخل مضمار الركض فهي من الفعاليات المهمة التي تكسب الفرد الرياضي قوة وسرعة تحمل ورشاقة ومرونة وتوافقاًعصبيا وتتميز بالاثارة التي تسود المتفرجين وهم يشاهدون المتسابقين عندما يهجمون باقصى سرعة على الحواجز من وضع التخطي الى النهاية فوق سلسلة من الحواجز. أن أكثر الأساليب السابقة في تدريب تحمل ( القوة والسرعة ) لفعالية 100م حواجز يكون على ارض صلبة مثل التارتان او الثيل وضل هذا الأسلوب لفترات طويلة في العراق ،حيث تستخدم تدريبات الإثقال التي تعمل على تنمية تحمل القوة والسرعة أما في الوقت الحاضر فقد ظهر اتجاه حديث في التدريب ، اذ نرى لاعبي كرة القدم لريال مدريد يؤدون تدريباتهم على الرمال الشاطئية بعد ثمان دقائق من تدريبات الاحماء والركض ، ومن خواص التدريب على الرمل جعل مقاومة وزن الجسم اثقل لانغماس الرجل في الرمل مما يعطي مقاومة اكبر للجسم .	en_US
dc.language.iso	other	en_US
dc.publisher	جامعة ديالى / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة	en_US
dc.relation.ispartofseries	2;3	-
dc.subject	التدريبات على الرمل	en_US
dc.subject	عدو 100حواجز	en_US
dc.title	استخدام التدريبات على الرمل في تطوير تحمل ( القوة والسرعة ) وانجاز عدو 100حواجز	en_US
dc.type	Article	en_US
Appears in Collections:	مجلة علوم الرياضة / journal of sport science

Files in This Item:

File	Description	Size	Format
اسماء+حميد.pdf		289.84 kB	Adobe PDF	View/Open

Show simple item record