تأثير استخدام الإيروبيك بأوزان خفيفة على قيمة الكاتلاز وبعض متغيرات الدهون في الدم بحث تجريبي على عينة من الممارسات للياقة البدنية بعمر (20-25) سنة

Abstract

لم تعد ممارسة التمرينات الرياضية ووفقاً لبرنامج التدريب محددة باعداد اللاعبين لتحقيق الانجاز الرياضي وانما جاءت لأبعد من ذلك فمارسوا اللياقة البدنية بغرض الصحة واستثمار الاستعداد البدني واقع حال يمثل في حساباتهم الاستعداد الامثل لمقاومة ظروف العمل اليومي سواء كان الاستعداد بدني او وعائي قلبي سيما اذا علمنا ان العلوم الرياضية تهتم بدراسة مظاهر الحياة للجسم البشري من حيث امكانية وظيفة الجسم واعضائه المختلفة في تحمل الاعباء البدنية التدريبية التي ينتج منهما مستويات التغييرات الوظيفية، مثل التغييرات التي تحدث للقلب او مؤشراته، مثل (معدل ضربات القلب وحجم الضربة والنتاج القلبي)، فضلا عن التغييرات البيوكيميائية التي تحدث في اثناء انتاج الطاقة اللازمة للعمل العضلي وفي اثناء العمليات الحيوية المختلفة التي تتم في الخلايا العضلية نتيجة للتمثيل الغذائي ((اذ يحفز النشاط البدني العمليات الايضية في جسم الانسان معتمدا في ذلك على شدة ونوع التدريب الرياضي))ذلك التدريب الذي يتطلب ليس فقط معرفة متطلبات جهاز الدوران والتنفس والعضلي وانما الانزيمات ايضاً دوراً كبيراً مثلما تلعب الدهون بأنواعها دوراً مهماً ايضاً.